Анонс лекций
- Закрыта
Привет, Бро!)Что это мы всё про выращивание да про технологии. Как на счёт поговорить о вкусной стороне вопроса?) Предлагаю окунуться в мир канна-еды: обсудим правильную декарбоксиляциию и грамотный выбора сырья для приготовления вкусняшек. Узнаем, как готовить основу всей кулинарии, не нарушив...
- Закрыта
Лекция 42 курса по саморазвитию A&N. Тема: "Создание обучающего и поддерживающего окружения".
По данным Harvard Study of Adult Development, наличие поддерживающих связей увеличивает продолжительность жизни в среднем на 7,5 лет, а также напрямую связано с уровнем счастья и устойчивости. Но под...
- Закрыта
Лекция 41 курса по саморазвитию A&N. Тема: "Формирование устойчивого мышления роста".
Концепция growth mindset, предложенная Carol Dweck, получила широкое распространение: исследования показывают, что люди с мышлением роста в среднем на 12% успешнее осваивают новые навыки и эффективнее...
- Закрыта
В каждом из нас живёт внутренний "критик" тот самый голос, который обесценивает наши успехи, подсказывает чужие стандарты и мешает радоваться себе настоящему. В этой лекции мы разберём, откуда берётся этот навязчивый “голос” и почему к нему так легко прислушиваться, и главное как постепенно...
- Закрыта
На предстоящей лекции обсудим что из себя представляет частный детектив в РФ, какими правами обладает по закону и по факту, найдем ответ на самый главный вопрос, вынесенный в название лекции.
Записаться вы можете в личные сообщения или поставив в этой теме "+".
- Закрыта
Лекция 40 курса по саморазвитию A&N. Тема: "Применение осознанности в сложных ситуациях".
Когда возникает кризис — конфликт, болезнь, внезапная потеря — привычные практики часто перестают работать. Исследования по программам MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, Kabat-Zinn, 2017)...
- Закрыта
Лекция 39 курса по саморазвитию A&N. Тема: "Эффективные навыки общения и выстраивание границ".
Исследования показывают: люди с чёткими личными границами вдвое реже сталкиваются с выгоранием и хроническим стрессом (Smith et al., Journal of Occupational Health Psychology, 2020). Но на практике...
- Закрыта
Эта лекция поможет посмотреть на семейные отношения иначе, не как какой-то приговор, а как на историю, которую в детстве написали за нас. Пока мы не замечаем этого, бессознательно повторяем одни и те же привычные модели. Но именно честное понимание своих корней открывает дорогу к новому опыту...
- Закрыта
Почему нам так трудно произнести простое «нет»? Почему мы боимся обидеть, разочаровать или потерять отношение к другим людям, даже в ущерб себе? Какие внутренние страховки, семейные установки и жизненные сценарии служат привычкой соглашаться всегда и со всеми?
Приглашаем вас на открытую лекцию...
- Закрыта
Преступления несовершеннолетних. Совместная лекция Психологической и Юридической службы. 17.04.25 в 17:00 по МСК
В данной лекции мы с поговорим с Вами на такую не простую тему, все мы хотим благополучия нашим детям, и порой сами преступаем закон чтобы только наши дети жили счастливо. Так...
- Закрыта
Лекция посвящена синдрому отмены каннабиса — реальному состоянию, возникающему после длительного употребления марихуаны.
На лекции мы рассмотрим, как диагностируют абстинентный синдром, обсудим возникающие при этом симптомы. Расскажем о современных научных подходах, применяющихся для выявления...
- Закрыта
Лекция 38 курса по саморазвитию A&N. Тема: "Индивидуальные практики ухода за собой".
Забота о себе часто подменяется рутиной, которая выглядит «правильной», но не даёт ресурса. Согласно данным Американской психологической ассоциации (APA, 2022), более 60% людей отмечают, что их привычки ухода...
- Закрыта
Лекция 37 курса по саморазвитию A&N. Тема: "Обзор техник и практик развития осознанности".
Осознанность — это не про «делать правильно», а про то, чтобы быть в контакте с реальностью. Исследования показывают, что до 92% людей большую часть дня действуют в автоматическом режиме, не осознавая...
- Закрыта
ВЕСЬ КУРС ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ ТУТ: https://rutor-forum24.co/forums/kurs-po-samorazvitiyu.2755
Саморазвитие — это не абстрактная идея, а последовательный процесс формирования устойчивой внутренней структуры. Цель курса — создание системы, в которой личные ценности, мышление роста, целеполагание и...
- Закрыта
Лекция 36, курса по саморазвитию A&N. Тема: "Мониторинг прогресса и адаптация стратегии".
Психологические исследования подтверждают: до 70% людей бросают долгосрочные цели не потому, что они "слабы", а потому что не умеют фиксировать движение вперёд и вовремя корректировать план (Carver &...
- Закрыта
Почему хорошие разговоры заканчиваются недопониманием? Как стать тем, кого по-настоящему слышать и научиться слушать другого?
28 августа 2025 года в 20:00 в МСК приглашаем на лекцию по психологии: «Как выстроить диалог и учиться друг друга слушать и слышать».
Идеально подходит для тех, кто...
- Закрыта
Поддержка помогает удерживать курс, но иногда превращается в форму зависимости. Важно отличать, где нам помогают, а где нами управляют.
В этой лекции:
– разберём роль поддержки как ресурса и как риска
– зададим вопрос: где я ищу помощь, а где — избегаю ответственности
– научимся различать...
- Закрыта
Видение — это не фантазия, а рабочий инструмент. Но часто мы создаём "идеальную картинку", которая не имеет отношения к нашим ценностям. Такой разрыв приводит к разочарованию.
В этой лекции:
– поговорим о визуализации как инструменте, а не замещении действия
– разберём риски идеализации и...
- Закрыта
Привет тебе, начинающий гидропонист! :smile3:
Хочешь вырастить шишки на гидропонике, но не знаешь с чего начать?
В этой лекции – весь путь от семечки до харвеста:
✅ Что купить и как собрать систему?
✅ Как прорастить и пересадить правильно?
✅ Как кормить, менять раствор, следить за корнями?
✅...
- Закрыта
Мы часто недооцениваем собственные сильные стороны и преувеличиваем слабые.
Или наоборот — приписываем себе качества, навязанные извне. Без честного анализа трудно строить реалистичное развитие.
В этой лекции:
– разберём, как осознанность помогает видеть реальные качества
– освоим технику...