Анонс лекций
- Закрыта
Зачастую интимная сфера остается табуированной, что приводит к недопониманию и накоплению проблем. Лекция помогает разобраться, почему важно говорить открыто о своих желаниях и ограничениях, как обеспечить здоровую сексуальную коммуникацию и построить гармоничную интимную жизнь. Для записи...
- Закрыта
Да, вы всё правильно поняли, это Фемида с хвостом.
На предстоящей лекции обсудим устаревшие нормы КоАП, УК и ФЗ, которые просто не применяются или у современного читателя вызывают улыбку.
Записаться вы можете в личные сообщения или поставив в этой теме "+".
- Закрыта
Усталость бывает не только физической. Мозг, органы чувств и эмоции тоже устают, просто выражают это по-разному. Иногда это раздражительность, иногда провалы памяти, а иногда ощущение "нехватки воздуха" при обычной нагрузке.
На третьей лекции курса мы разберём, как отличать типы усталости и...
- Закрыта
Отдых не всегда восстанавливает. Часто мы меняем вид нагрузки, а не прекращаем её. Настоящее восстановление - это когда физиология и внимание синхронизируются.
На четвёртой лекции курса мы покажем, какие практики реально возвращают ресурс: дыхательные ритмы, микропаузные циклы, движение низкой...
- Закрыта
10 августа в 11:00
Внутренний голос — это не просто мысли, а отражение убеждений, сформированных ещё в раннем опыте. Они проявляются как автоматические установки: обесценивание, глобализация, жёсткие требования к себе.
В этой лекции:
– разберём, как формируются внутренние сценарии и на чём они...
- Закрыта
Многие думают, что ресурс - это количество сил или настроение. На самом деле это целая система обменов между телом, мозгом и средой. Когда одно звено нарушается, страдает всё: внимание падает, сон сбивается, мотивация пропадает.
На второй лекции курса мы разберём, как работает ресурсная система...
- Закрыта
Иногда кажется, что "усталость" - это просто нехватка сна или отдыха. Но состояние человека формируется глубже: через работу внимания, уровень внутренней энергии и способность мозга регулировать нагрузку. Именно эти три элемента определяют, как мы чувствуем себя в течение дня.
На первой лекции...
- Закрыта
Часто мы хотим перемен, но не видим целого - только отдельные советы, которые быстро забываются. Новый курс соберёт всё в систему.
На лекции вы получите чек-лист:
Энергия — откуда она берётся и куда уходит.
Ритм — как проживать неделю без выгорания.
Сон — почему важнее качество, а не часы...
- Закрыта
Как понять и поддержать человека, борющегося с наркотической зависимостью
В данной лекции мы поговорим на тему, как понять и помочь человеку который вступил на путь трезвости, а главное как поддержать его в это трудное время для записи ставим + под постом, либо пишем лектору @WiseSnake в ЛС с...
- Закрыта
На предстоящей лекции обсудим какие риски носит потребление наркотиков, источники проблем и способы снизить до минимума риски.
Записаться вы можете в личные сообщения или поставив в этой теме "+".
- Закрыта
На предстоящей лекции обсудим как неудачные действия множат преступления, как выявляют дополнительные составы и как этих неприятных последствий избежать.
Записаться вы можете в личные сообщения или поставив в этой теме "+".
- Закрыта
В данной лекции мы поговорим о том как мы повторяем сценарии наших родителей в отношениях и несем все в свою сеьмю.
Для записи ставим + под постом, или пишем лектору @WiseSnake в ЛС с пометкой лекция
- Закрыта
Ещё недавно символом успеха было быть занятым 24/7.
Сегодня всё меняется: пауза, тишина и время на себя становятся новым признаком зрелости.
На лекции мы поговорим о том
как трансформировалось понимание "успешности" и "занятости";
почему бесконечная занятость больше не даёт результата
какие...
- Закрыта
Наверняка бывало: спишь дольше, берёшь выходной, но усталость не уходит. Кажется, что отдыхаешь, а сил всё равно нет.
В этой лекции мы посмотрим на проблему через исследования:
почему качество сна важнее, чем его количество;
как когнитивная нагрузка и постоянное переключение внимания истощают...
- Закрыта
Мы часто говорим "устал", даже если день был не таким уж тяжёлым. Почему батарейка садится, хотя нагрузки вроде бы нет?
В этой лекции мы разберёмся, откуда на самом деле берётся усталость:
внимание и стресс, которые незаметно расходуют силы;
питание и биологические ритмы, влияющие на уровень...
- Закрыта
КУРИЛКИ
Лекция психологической службы 09.10.20205 в 17:00 по МСК Психология созависимости: влияние наркомании на семью и близких
Наркомания в семье, это проблема не только самого зависимого, но и его близких. В этой лекции раскроем, как развивающаяся созависимость и психологические трудности у родственников и партнеров-наркоманов. Обсудим признаки созависимости, основные ошибки в общении с зависимыми и практические...
- Закрыта
Сегодня мы живём дольше, чем когда-либо. Но можно ли продлить эти годы ещё и при этом сохранить их качество?
На лекции вы услышите два голоса:
@Aintelligence покажет научные подходы к продлению жизни: исследования, цифры, проверенные методы. И вместе с этим - самые смелые сценарии будущего...
- Закрыта
Со временем регулярное употребление каннабиса вызывает привыкание, а эффект становится слабее. На лекции мы расскажем, когда и почему стоит сделать перерыв, как правильно его планировать, какие симптомы отмены могут возникнуть и как с ними справиться. Это не просто физический процесс, а...
- Закрыта
Что для нас значит каннабис, если убрать ТГК-проценты и спор про бонг или вапо?
Аромат первых шишек, ритуал перед покуром, атмосфера комнаты, в которой мы делимся мыслями.
Эта лекция не будет очередной инструкцией к действию, но размышлением: о свободе, внутреннем балансе и о том, как конопля...
- Закрыта
Лекция 43 курса по саморазвитию A&N. Тема: "Поддержание психоэмоционального здоровья в процессе роста".
По данным Американской психологической ассоциации (APA, 2023), 77% людей, внедряющих регулярные практики восстановления (сон, отдых, физическая активность, социальная поддержка)...